Занятия/Расписание

На тренировки необходима предварительная регистрация: info@arrakis.ee или по телефону 50 51 357

Расписание Таллинн – центр города и Пирита 2017/2018
День Время Уровень группы Место Тренер
Понедельник 19:15-20:15 Танец живота продвинутый Merivälja tee 3 Jelena
Вторник 19:00-20:00 Танец живота средний Pirita tee 20P Jelena
Среда 19:15-20:15 Танец живота продвинутый Merivälja tee 3 Jelena
Четверг 19:00-20:00 Танец живота средний Pirita tee 20P Jelena
Воскресенье с октября 16:00-17:30 Танец живота начинающие Merivälja tee 3 Jelena
Tribal Fusion Merivälja tee 3 Mari
Расписание Курессааре 2017/2018
День Время Уровень группы Место Тренер
Вторник 19:35-20:35 Танец живота продвинутый Tallinna mnt 12, Kuressaare Kaie Nuut
Четверг 19:35-20:35 Танец живота продвинутый Tallinna mnt 12, Kuressaare Kaie Nuut

Что взять с собой на тренировку?
Одежда должна быть удобной. Надеть можно любую футболку, майку, спортивную рубашку, удобные спортивные штаны или леггинсы. Танцевать можно босиком, в носках с толстой подошвой или в чешках. На бедра можно повязать простой шарф или при желании платок с монетками. Платки с монетами и чешки можно заказать у тренера.
На тренировку можно взять с собой бутылку воды. Также можно купить воду на месте. В спортивном клубе имеются сауна и душ. При желании возьмите с собой полотенце и умывальные принадлежности.
Внимание! Важно взять с собой хорошее настроение :)

Уровни групп:
Каждая тренировка, независимо от уровня, начинается разминкой – растяжкой и в конце тренировки расслабления мышц.

Начинающие
Обучение с нулевого уровня, подготовка не требуется. Несомненно самое интересное время для новичков, потому что многое еще предстоит узнать. Каждый раз что-то новое. Начнём изучать самые базы техники танца живота, ATS или Tribal Fusion танца и различные комбинации. В первом году будем готовить простые танцы.

Средний уровень
Подходит для тех кто знает основную технику танца живота, ATS или Tribal Fusion танца, а также для тех, кто хочет повторить снова. Минимально 1 год опыта танца живота, ATS или Tribal Fusion танца. Техника танца немного сложнее. Познакомимся с различными стилями и выучим новые танцы.

Продвинутый уровень
Подходит для тех кто кто обладает хорошей базовой техникой. Минимально 2 года опыта танца живота, ATS или Tribal Fusion танца. Изучим различные красивые и интересные хореографии. Больше различных стилей восточного танца, от классического и народного до кабаре танца живота. Более сложные элементы и акценты в танце.

Для всех
Подходит для тех кто кто обладает базовой техникой танца живота , ATS или Tribal Fusion танца.

Является ли участие в выступлениях обязательным?
В танцевальной студии Arrakis участие в выступлениях не является обязательным, посещать тренировки можно в своё удовольствие. Но всегда есть возможность выступать на разных концертах и мероприятиях восточных танцев.